情動脱力発作

子育て時期。

子供達に叱るつもりが怒りまくっていたことがあります（子供達よ、ごめんね〜:(_;´꒳`;):_）

子供達と過ごした時間全て尊いのですが、当時子育てに余裕なく、くたくたで必死でした。

当時子供達に怒りまくったある日のことでした。

怒りで頭にくると突然感情がショートして、怒りの感情が出ないのです((º_o)))

そう、電気のヒューズが飛ぶ感じ。

怒り٩(๑`^´๑)۶→→→ヒューズが飛ぶ　(+ _ +）

これが身体にアップロードされたのです。

ヒューズが飛んだとき

くてーーーっと力が出なくなるのです。

これは医学的に言うと

情動脱力発作

強い感情（怒り、喜び、驚き、恐怖など）が引き金となって、一時的に全身の筋力が抜ける発作

という強いストレスで自律神経の乱れからくる症状なのですが、これに近い発作なんだろうと思います。

怒ると頭痛を引き起こすことがあって、それが「ヒューズが飛ぶ」ことで身体はバランスを取ったんだんでしょう。

怒ると「頭にくる」とよく言ったものですね。

（この情動脱力発作は睡眠障害が起こる場合があるそうで、その場合治療が必要だったりするそうなのですが、私はそこまでの症状でないので治療はしていません。）

以前アロマセラピーを学んだとき、先生が自律神経の交感神経がMAXに振り切れると、副交感神経のスイッチがONになると教えていただいたことがあります。

怒り٩(๑`^´๑)۶→ヒューズが飛ぶ　(+ _ +）

これは自然なことなんだと知りました。

この症状は、私が怒ることができなくなるのは自分の身体にも子育てにもいいことだと受け入れて以来、頭にくる怒りの感情は徐々に減っていきました。

あれから数十年、滅多に無いのですが頭が沸騰するようなことが起こると、今でも脱力感が出て、身体が「まぁまぁ、落ち着こ〜( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*)」と宥められています。

怒りは起動力にもなるので時には大きな力になると思うのですが、自分を攻撃する力にもなってしまうので、バランスが大事ということでしょう。

以前投稿しました、頭内爆発音症候群の発症について書いたのと同じく

☟

やっぱり受け入れること、自身を許すことって大事ですね〜(*´ｰ`*人)

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